Como influye en nuestra mente?

Las emociones y la respiración stá estrechamente relacionadas. Cada estado de ánimo tiene su propio patrón de respiración por ejemplo el miedo y la ansiedad producen una respiración hueca, rígida, desordenada e irregular. El enfado provoca una respiración superficial, poco profunda, con espiración fuerte incluso jadeante. La alegría está acompañada por una respiración regular, profunda, suave y fácil.
Cada uno de estos estados de animo están acompañados por pensamientos de miedo ansiedad o alegría por lo tanto podemos deducir la influencia que sobre la mente y las emociones tiene la introducción consciente de determinado tipo de respiración
La respiración es además un puente entre lo consciente y lo inconsciente y puede ser la vída más fácil para introducirnos en las capas mentales y emocionales mas profundas.

Escrito por Piedad | 7 de Noviembre de 2006 con 2 comentarios.
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