Beneficios del Yoga
El ser humano es algo más que materia, tiene energía espiritual, todo ser humano desea ser feliz, vivir sin complicaciones, pero en la vida diaria nos encontramos con muchas dificultades? que bajan nuestro estado de ánimo y afectan a nuestra salud.
Con la práctica del yoga tendremos siempre en forma todo nuestro potencial, ayudándonos a controlar la mente y los sentidos, lo que también podríamos definir como autocontrol. El camino del yoga nos conduciría a las regiones mas profundas de nuestro ser.
Nuestro cuerpo posee muchos poderes que nos diferencia de los animales, sin embargo solo utilizamos un 10% de nuestra capacidad, con la practica del yoga desarrollaremos poco apoco al máximo nuestro potencial. El yoga y la meditación son regalos del mundo trascendental.
Con los ejercicios de yoga y la regularización de la respiración urificamos nuestra sangre, nervios y distintos órganos, relajando así el cuerpo y la mente. De esta manera se facilita la concentración de la mente para el desarrollo de cualquier actividad.
Los cambios causados por el yoga son naturales y permanecen durante mucho tiempo, el yoga nos alivia de la carga que supone las múltiples exigencias de la vida moderna, por que el exceso de ansiedad destruye la salud y la felicidad, la ansiedad diaria es el origen de muchas enfermedades, y en cambio la paz y tranquilidad que nos proporciona el yoga trae como consecuencia una buena salud.
Escrito por Piedad el 19 de Febrero de 2007 con
1 comentario.
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Comentarios
hola este artículo en resumen me ha gustado esta claro y dice los veerdaderos beneficios de este arte, que para mi en lo personal es también no solo una forma de mantenerse en salud y en forma sino que como comparte ejercicios marciales que se aplican en artes marciales o gimnásticos ps también para mi es si señor un arte marcial más.
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