Ayudarse a sí Mismo

Una psicoterapia mediante la razón.

Este libro pretende llegar a una explicación satisfactoria de la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas.
Además expone un método claro y sencillo, para liberarse de los trastornos emotivos que comprometen la felicidad humana.
Se trata de conocer que la mayor parte de esos trastornos emotivos tienen su origen en las ideas no racionales que todos albergamos en nuestro interior; se trata de confrontarlas rigurosamente con la realidad, para finalmente liberarse de ellas.
Esta estrategia a nivel del pensamiento va acompañada del correspondiente proceso al nivel de acción.
Y gracias a este doble proceso es posible eliminar una buena parte de los sufrimientos psicológicos en los que nos encontramos muchas veces inmersos.

Autor: Lucien Auger

Editorial: Sal Terrae

Escrito por Piedad | 2 de Abril de 2007 con 0 comentarios.
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