Meditación es ser Testigo
La meditación comienza por separarse de la mente, por ser un testigo. Ésta es la única manera de separarse
de algo. Si estás mirando hacia la luz, naturalmente, una cosa es segura: tú no eres la luz; eres quien está mirando la luz. Si estás observando las flores, una cosa es segura: tú no eres la flor; eres el observador.
La contemplación es la clave de la meditación. Contempla tu mente. No hagas nada: ni repetir un mantra, ni repetir el nombre de Dios. Sólo observa lo que la mente hace. No la perturbes, no la obstaculices, no la reprimas; no emprendas nada por tu parte. Limítate a ser un observador. Y el milagro de la contemplación es la 
meditación. A medida que observes, lenta, lentamente, la mente se vaciará de pensamientos. Pero no te estás quedando dormido; estás cada vez más alerta, más consciente.
Cuando la mente se vacía por completo, toda tu energía se transforma en una llama de despertar. Esta llama es el resultado de la meditación. Así que puedes decir que la meditación es otro nombre de la contemplación, del ser testigo, de la observación, sin emitir juicio ni evaluación alguna. Sólo por medio de la contemplación, saldrás de inmediato de la mente…
(Osho)
Escrito por Piedad | 
17 de Abril de 2007 con
3 comentarios.
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Comentarios
cuando la vida consetudinaria te afane y te canse, detente, respira y tomate unos minutos en meditar sobre ti mismo, no pienses que el problema esta solo en los demaas, el problema es que percibimos los demas y nos olvidamos de nuestro propio ser.antes d buscar otras cosas que crees sumamente necesarias buscate primero a ti mismo y te daras cuenta si lo demas tiene mas importancia
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