Darse cuenta en Terapia Gestalt

“Darse cuenta” es la esencia de la terapia gestalt, Claudio naranjo utiliza el término “percatarse”. Según Perls concentrándose en cada síntoma, en cada área del darse cuenta la persona aprende muchas cosas de sí mismo y de sus neurosis.
La espiritualidad oriental habla de “despertar”, las tradiciones chamánicas hablan de “conocimiento” (el hombre que “ve”, la persona de conocimiento) la gestalt concibe el darse cuenta como el proceso de restauración de la salud, entendiendo que la neurosis es un oscurecimiento de percibir (a sí mismo y al mundo) saneando esta ceguera. Es obvio que el neurótico no ve la realidad.
-Darse cuenta de la zona interna es poner la atención en uno mismo, captar las sensaciones térmicas, kinestésicas, sentimientos que afloren, estados de ánimo y su evolución etc.
-Darse cuenta de la zona externa es captar la realidad del entorno en vez de fantasearlo o interpretarlo. Se trata de recuperar la vista, el oído, la piel y todos los demás canales sensoriales con los que nos orientamos en el mundo.
-Darse cuenta de la zona intermedia es enfocar este filtro fantasioso con que filtramos las percepciones internas y externas. Perls lo llama tierra de nadie como metáfora de esta frontera entre lo propio y lo ajeno.

Piedad

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Comentarios

  1. ena - 1 de Agosto de 2009 | 23:11

    Agradecer a Piedad por el buen resumen de lo esencial en la terapia gestalt, me cae muy bien para continuar mis conocimientos sobre esta terapia.
    Chao

  2. Terápias Alternativas: Cuidarnos - Crecer o Perecer - 18 de Noviembre de 2009 | 13:55

    [...] . Darse cuenta en terápia Gestalt [...]

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