Tai Chi, Mejorar Física Y Espiritualmente
La práctica del Tai Chi no tiene edad, podeos practicarlo desde chicos hasta personas mayores, es una muy buena práctica para fines terapéuticos, para salir de enfermedades, recuperarse además también para fortalecer la salud.
A veces existen lesiones y debemos tener precauciones a la hora de excedernos. Es muy frecuente que se practique con música, esta debe ser suave para que de esta manera podamos concentrarnos mejor a la hora de practicarlo. Nos relajaremos para poder así concentrarnos mucho mejor y si no deseamos escuchar música seguiremos el ritmo interno, como los latidos del corazón.
La práctica del Tai Chi será una forma de relajarnos y desestresarnos y se lo considera una danza porque es un movimiento hecho en círculos. Nuestras piernas y brazos están en contínuo movimiento ya que con ellas expresamos nuestros sentimientos, están directamente relacionadas con las emociones muy fuertes.
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Escrito por Marilu2009 | 
17 de Diciembre de 2009 con
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Etiquetas: chicos, enfermedades, mayores, Música, Salud, Tai Chi
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