Mujer, Embarazo
La futura mamá que se mantiene en actividad podrá prevenir los problemas que están relacionados con la etapa por la cuál está pasando, como las várices, estrías, constipación, la hipertensión y reducir considerablemente los dolores de espalda tan frecuentes en esta etapa.
Además realizando ejercicios podrá regular el peso, ya que se queman calorías que no son necesarias para el bebé. Para mejorar la elasticidad, la circulación, la tonicidad muscular, hará que le devuelva la figura mucho más rápido luego del parto y esto favorecerá un sentimiento de seguridad, ya que se verá y se sentirá mucho mejor.
El prepararse para el parto requiere de mucha energía y si la mujer está en forma podrá sobrellevarlo mucho mejor, además que la recuperación postparto será mucho más rápida.
También hará que reduzca el estrés, las tensiones y preocupaciones, cambiará su estado de ánimo que el embarazo trae aparejado, la actividad física ayudará a predisponer al cuerpo para un mejor descanso durante la noche.
Más mujer,
. Por qué algunas mujeres sufren depresión postparto?
Escrito por Marilu2009 | 
23 de Diciembre de 2009 con
1 comentario.
Etiquetas: actividad física, constipación, descanso, dolores de espalda, Energía, Estrés, futura mamá, hipertensión, Tensiones, várices
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