Terápias Alternativas, Meditación
La meditación es algo que se encuentra más allá de la mente, porque la mente no puede acceder a la meditación, es decir a excepción de la meditación la mente puede lograrlo todo, los métodos, las técnicas, recopilación de información, datos, experiencias, etc.
La meditación no es un logro, es un acontecimiento que está esperando de ser revelado y podemos encontrarla en la naturaleza misma de nosotros mismos. Los beneficios de la meditación son muchos, desarrolla habilidades para poder relajarnos, y a la vez podemos aumentar el estado de conciencia sin realizar ningún esfuerzo para lograrlo, tiene como un único objetivo aprender a entender la mente y su funcionamiento por medio del desarrollo de un estado mayor de conciencia.
Meditar es enfocarse, concentrarse, en cada cambio que realizamos, en cada ámbito, en cualquier actividad, quizas hemos experiementado un estado de conciencia al que simplemente no identificamos como meditación, a lo mejor trabajando, jugando con nuestros hijos, o caminando, la meditación es un estado natural al que volvemos por otros medios, ya que la rutina nos hizo olvidar como acceder.
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Escrito por Marilu2009 | 
6 de Febrero de 2010 con
2 comentarios.
Etiquetas: aprender, caminando, concentrarse, Meditación, Mente, relajarnos, trabajando
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