Psicología, Depresión
La depresión puede curarse, cuando aparecen los síntomas más comunes de esta enfermedad, ya sea tristeza, pérdida de interés, insomnio se prolongan es preciso que consultemos a un médico, el cúal nos dará um tratamiento adecuado.
Existen varias pautas para aliviar el estado anímico y poder así superar la depresion, el realizar alguna actividad placentera nos ayudará a tener más autoconfianza, recuperar aquellas actividades que eran satisfactorias y por las cuales hemos perdido interés.
Resístete a la autocrítica, debemos evitar el el sentimiento negativo, de culpa, no actuar bajo ideas pesimistas, divorcio, dejar de trabajar, analizar cuáles son los problemas a los que nos enfentamos en la vida diaria y las situaciones de estrés, para aprender como abordarlos y poder así resolverlos.
La tristeza es el síntoma mas común e importante, pero el cambio de humor, pérdida de apetito, insomnio también lo son y por sobre todo la falta de interés por las cosas.
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Escrito por Marilu2009 | 
8 de Febrero de 2010 con
2 comentarios.
Etiquetas: actividad placenera, Autoconfianza, camvio de humor, Depresión, insomni, perdida de apetito, perdida de iteres, Tristeza
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