Terapias alternativas, colesterol
Las bananas son sumamente nutritivas y muy buenas contra el colesterol, es rica en potasio, vitamina B6, fibra y ácido fólico.
Las frutillas son una excelene fuente de vitaminas C, betacarotenos y vitamina E, son buenas protectoras contra el cáncer, la gota, la artritis y la anemia, son excelentes para combatir el colesterol.
El higo por su elevado contenido en fibras es un buen remedio contra el colesterol, el higo es ua rica fuete de benzaldehyde, un agente anticancerígeno, contiene enzimas y flavonoides que ayudan en el proceso digestivo.
Lecitina de soja, de las semillas de soja se extrae un aceite que presenta un alto contenido en lecitina que a parecer es beneficiosa para combatir el colesterol.
Pescados azules, la grasa de esos pescados está formada por unos ácidos llamados omega 3 que los peces elaboran a partir del ácido alfalinoleico. Los omega 3 influyen de manera decisiva en la antigregacion plaquetaria y por ende evitan que se forme placas de ateroma.
Sería suficiente con comer pescados azules, caballa, sardinas, atún, pez espada o salmón, 3 veces a la semana, en raciones de 100 grs a 200 grs para poder contar con un efecto cardioprotector.
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Escrito por Marilu2009 | 
27 de Julio de 2010 con
4 comentarios.
Etiquetas: anemia, anticancerígeno, artritis, betacarotenos, Cáncer, colesterol, gota, proceso digestivo, vitamina E, vitaminas C
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