Orientación familiar, Estrés & Diabetes
Todos reaccionamos de una forma distinta frente al estrés físico y mental, es importante manejar el estrés para aquellas personas que sufren de diabetes, ya que la reacción del cuerpo al estrés origina un cambio dramático en el nivel de glucosa en la sangre.
En las personas que sufren de diabetes tipo 2, el estrés puede originar un incremento de la glucosa en la sangre. Las personas estresadas con diabetes tipo 1, pueden experimentar una alza o una caída de glucosa en la sangre.
Las personas bajo estrés se olvidan muchas veces de cuidarse ellos mismos y dejan de hacer ejercicios, comen la comida incorrecta, o consumen mucha bebidas alcohólicas y estos hábitos pueden afligir en forma considerable el azúcar en la sangre.
La práctica de técnicas de relajación pueden ser de gran ayuda para mantenerte calmado en los tiempos de mucho estrés, y hacer cambios de estilo de vida puede colaborar para evitar las fuentes de estrés.
El Yoga, de acuerdo a varios estudios ha demostrado ser de mucha ayuda en el tratamiento de determinadas enfermedades, otros estudios también han señalado su eficacia en la inflamación, el estrés, la diabetes, enfermedades cardiovasculares y el dolor de espalda crónico.
El ejercicio ayuda a disminuir el estrés, hable con su médico sobre como examinar su glucosa en sangre mientras realiza algún ejercicio, y tenga a la mano un refrigerio de 15 gramos de carbohidratos para ingerir en caso de que su glucosa en sangre baje.
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Escrito por Marilu2009 | 
8 de Septiembre de 2011 con
3 comentarios.
Etiquetas: Diabétes, diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, Estrés, Tratamiento, Yoga
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Comentarios
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