Gestalt
Estás viendo los artículos de Crecer o Perecer correspondientes a la categoría Gestalt.
El cuerpo es un indicador constante y fiable de lo que ocurre en nuestro mundo interior Nuestra forma de movernos y actuar viene determinada por la imagen que nos hemos hecho de nosotros mismos y de nuestro cuerpo a lo largo de nuestra vida.
El cuerpo crea una coraza muscular como sistema defensivo paranoide de su entorno, provocando un bloqueo energético e impidiendo la fluidez y la expansión de la energía, cuando esto sucede deja de estar al servicio de trabajo, las actividades, las relaciones con el mundo para volverse contra sí. Lo que en algún momento nos ayudó a defendernos de nuestro entorno ahora nos separa del mundo y nos encierra en forma de armadura. (Leer más…)
Escrito por Piedad | 
26 de Octubre de 2009 | 
1 comentario
Gestalt y Psicología.
El punto 0 es la nada, experimentamos terror cuando sentimos la nada. En nuestra cultura la nada es inconsciencia, equivale a vacío y para evitar sentir el vacio, lo llenamos de toda clase de compensaciones, síntomas o directamente la evitamos.
La terapia gestáltica nos invita a atravesar esa experiencia de nada para salir al otro lado.
En un extremo se encuentra el vacio estéril (experimentado como nada) y en el otro extremo se encuentra el vacio fértil (que es algo que nace). La experiencia de la nada constituye un puente entre la evitación y el contacto. La nada seguirá siendo nada mientras sigamos el impulso de hacer de ella algo pero una vez que la aceptamos dejamos de estar preocupados y nos damos cuenta de que somos lo que somos. Lo más esencial de este trabajo es el despojamiento de la identidad y la aceptación del vacío.
“Fritz describía el vacio fértil como una experiencia esquizofrénica en miniatura, difícil de tolerar”.
Escrito por Piedad | 18 de Octubre de 2009 | 0 comentarios
Gestalt y Psicología.
Cada parte de nosotros mismos tiene su opuesta, denominadas polaridades, es mas cada individuo tiene una secuencia interminables de polaridades.
Los polos son dialecticos y se necesitan entre sí, la integración se da en el punto “0” que no tiene nada que ver con nuestro ideal, más bien es el resultado de la integración entre ambas partes. No existe la incompatibilidad entre los opuestos, somos nosotros los que juzgamos equivocadamente su incompatibilidad, estrechando nuestra conciencia al percibir las cosas desde un único punto de vista.
Una parte del trabajo gestáltico consiste en detectar la división con el fin de que ambas partes puedan llegar a ser integradas por el individuo. Los aspectos negados por el consciente se desarrollan en el inconsciente. En gestalt no se conciben separados el mundo interno y la conducta, los síntomas físicos y las interacciones, la acción y el pensamiento etc. La integración es siempre la meta en el contexto terapéutico.
La integración es indispensable en un individuo sano. Cuando la función bloqueada se hace crónica genera conflictos por qué no está disponible en caso de necesidad, a nivel emocional el extremo no aceptado, no solo acaba por no estar disponible cuando se necesita sino que además dificulta la capacidad de vivenciar la emoción opuesta (por ejemplo el amor).
El auto concepto consiste en seleccionar algunos aspectos de nuestra personalidad e identificarnos con ellos, mostrándonos así frente a los demás, aunque esta visión de nosotros sea pobre y limitada, la definimos como “Nuestra identidad”. Reconocemos unos rasgos de nosotros mismos pero no reconocemos sus opuestos. En gestalt se trabaja para incorporar a cada uno de nuestros rasgos su opuesto con el fin de llegar a la integración entre ellos.
Escrito por Piedad | 12 de Octubre de 2009 | 1 comentario
Gestalt y Psicología.
“Darse cuenta” es la esencia de la terapia gestalt, Claudio naranjo utiliza el término “percatarse”. Según Perls concentrándose en cada síntoma, en cada área del darse cuenta la persona aprende muchas cosas de sí mismo y de sus neurosis.
La espiritualidad oriental habla de “despertar”, las tradiciones chamánicas hablan de “conocimiento” (el hombre que “ve”, la persona de conocimiento) la gestalt concibe el darse cuenta como el proceso de restauración de la salud, entendiendo que la neurosis es un oscurecimiento de percibir (a sí mismo y al mundo) saneando esta ceguera. Es obvio que el neurótico no ve la realidad.
-Darse cuenta de la zona interna es poner la atención en uno mismo, captar las sensaciones térmicas, kinestésicas, sentimientos que afloren, estados de ánimo y su evolución etc.
-Darse cuenta de la zona externa es captar la realidad del entorno en vez de fantasearlo o interpretarlo. Se trata de recuperar la vista, el oído, la piel y todos los demás canales sensoriales con los que nos orientamos en el mundo.
-Darse cuenta de la zona intermedia es enfocar este filtro fantasioso con que filtramos las percepciones internas y externas. Perls lo llama tierra de nadie como metáfora de esta frontera entre lo propio y lo ajeno.
Piedad
Escrito por Piedad | 28 de Julio de 2009 | 2 comentarios
Gestalt y Psicología.
Planteada en su inicio como una tercera vía frente al psicoanálisis ortodoxo y al conductismo, la terapia gestalt lleva más de treinta años implantada en nuestro país. al tratarse de una corriente alejada del ámbito académico, su conocimiento ha sido a menudo sesgado, incluso trivializado, y es notoria la ausencia de textos teóricos sobre la misma. Francisco peñarrubia, uno de los principales responsables de la introducción de esta terapia en España y referente indispensable para todo profesional de la psicoterapia, trasciende en esta obra de la mera descripción de las técnicas para establecer las bases teóricas que deben alumbrar el trabajo terapéutico. Libro imprescindible para profesionales y estudiantes de la salud mental y de las relaciones humanas, combina el rigor conceptual con la frescura que su autor ha sabido transmitir a ss propias vivencias, reflexiones y xompromiso con la vía del vacío fértil que es la Gestalt. en esta nueva edición, despues de diez años, se han añadido nuevas investigaciones sobre el teatro, el arte y la terapia, y sse completa la visión histórica con un panorama sobre el tiempo y los lugares que nutrieron el desarrollo de la terapia Gestalt.
Autor: Francisco Peñarrubia
Editorial: Alianza
Escrito por Piedad | 31 de Marzo de 2009 | 0 comentarios
Gestalt y Libros que nos ayudan a crecer.
… Hay muchos libros sanos, y competentes en nuestro campo de psicoterapia. Pero no hay muchos festines. Y este libro lo es, un flujo de observaciones, análisis, integraciones casi alucinantes por su riqueza. Creo que este libro puede servir como una visión panorámica (tanto para el neófito como para el terapeuta experimentado) de algunos de los problemas de la psicoterapia y su relación con el explosivo crecimiento del interés por los dominios del entendimiento en lo transpersonal y espiritual.Uno siente en su escritura, en su forma de pensar, nada menos que una fascinación reverencial con el perenne esfuerzo humano por su autoconocimiento, trascendencia, auto creación.
Abraham Leviski
Berkeley, 1991
Autor: Claudio Naranjo
Editorial:Cuatro Vientos
Escrito por Piedad | 5 de Marzo de 2009 | 1 comentario
Gestalt y Libros que nos ayudan a crecer.
Yo soy Yo
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.
Fritz Perls
Escrito por Piedad | 27 de Enero de 2009 | 1 comentario
Gestalt.
La terapia Gestalt, fue desarrollada después de la Segunda Guerra Mundial por Fritz Perls y su esposa Laura Posner, se basa en el aquí y ahora, en sentir el momento presente. Vivir y sentir la realidad de hoy. El paciente ha de darse cuenta de lo que le sucede, ser consciente para cambiar una conducta. Esta terapia trata de aceptar lo que uno es, ser responsable de nuestros propios actos y rechazar los deberías que nos han o hemos impuesto.
Se preocupa más del “como me siento” en este momento, en esta situación que del por qué me siento así. En la terapia Gestalt es muy importante el uso de la primera persona a la hora de expresar ya que uno de los puntos más fuertes de esta terapia es la de hacer que la persona se haga responsable de sus propios pensamientos, sentimientos y acciones, por ejemplo no es lo mismo decir “los padres son algo estrictos” que decir “como padre soy algo” estricto por qué de esta manera asume la responsabilidad del hecho que expresa.
Escrito por Piedad | 22 de Enero de 2009 | 0 comentarios
Gestalt y Psicología.
Los sueños toman un lugar importante en la terapia gestalt. El módo que se utiliza para trabajar con los sueños es pedir al paciente que relate el sueño en primera persona y en tiempo presente como si le estuviera sucediendo en ese mismo momento, de este modo la persona se compenetra mas con su sueño que si hablara simplemente de el.
Seguidamente se intenta plasmar el sueño en el espacio distribuyendo las distintas partes como si se tratara de una representación hace para la persona una experiencia viva, adquiriendo así un mayor compromiso de lo que sucede en su sueño. El objetivo es que la persona se de cuenta de que partes suyas están siendo proyectadas en su sueño. Cuando la persona niega la existencia en ella de dichas partes se produce la alineación. Los sueños no son simples proyecciones en ellos pueden verse el tipo de contacto que la persona tiene con los demás la activación de sus temores y angustias
Escrito por Piedad | 25 de Diciembre de 2006 | 2 comentarios
Gestalt y Psicología.
La terapia Gestalt se basa en el aquí y ahora, en sentir el momento presente. Vivir y sentir la realidad de hoy. El paciente ha de darse cuenta de lo que le sucede, ser consciente para cambiar una conducta. Esta terapia trata de aceptar lo que uno es, ser responsable de nuestros propios actos y rechazar los deberías que nos ha o hemos impuesto.
Se preocupa mas del “como me siento” Aqué en este momento, en esta situación que del por que me siento así. El terapeuta tiene la función de hacer que el paciente tome conciencia de su situación. El paciente se expresa tanto en lenguaje verbal y lenguaje no verbal (con gestos y movimientos).
En la terapia Gestalt es muy importante el uso de la primera persona a la hora de expresar ya que uno de los puntos mas fuertes de esta terapia es la de hacer que la persona se haga responsable de sus propios pensamientos, sentimientos y acciones, por ejemplo no es lo mismo decir “los padres son algo estrictos” que decir “como padre soy algo” estricto por que de esta manera asume la responsabilidad del echo que expresa.
Jorge Bucay psicoterapeuta Gestáltico (formado en Argentina Chile y Estados Unidos)
Escrito por Piedad | 23 de Noviembre de 2006 | 1 comentario
Gestalt y Psicología.
