Meditación
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La meditación es un paréntesis, un descanso en nuestro día a día, un cese de toda actividad, física, mental y emocional. Cuando nos tomamos un descanso tan profundo nada se altera en nuestro interior, cuando abandonamos toda acción como si estuvieramos dormidos llegamos a saber quienes somos, de repente se abre la ventana, no puede ser 
abierta con esfuerzo pues el esfuerzo genera tensión y la tensión es el motivo de muchas de nuestras desdichas, es importante que comprendamos que la meditación no es un esfuerzo. tenemos que aprender a disfrutar de la meditación, tener respecto a ella una actitud lúdica, no debe ser tomada de una forma seria, rígida por que de ser así no servirá de nada. Hay que llegar a la meditación de una forma placentera, ser conscientes de estar entrando en un descanso mas y mas profundo. Cuando logremos estar profundamente relajados por primera vez comenzaremos a sentir nuestra propia realidad, nos enfrentaremos a nuestro propio ser. Si estamos activos no podemos vernos a nosotros mismos, la actividad levanta mucho polvo a nuestro alrededor por lo que necesitamos abandonar toda actividad durante algunas horas cada día. Una vez aprendido el arte de la meditación uno puede estar en activo y en reposo al mismo tiempo por que el descanso es algo intimo y nada que venga de fuera lo puede perturbar, la actividad sucede en la periferia mientras que el centro está en reposo. Tenemos que acomodar nuestras vidas de forma que dejemos de lado toda actividad inútil, hacer solo o esencial y dedicar cada vez mas energía a nuestro viaje interior, entonces se produce el milagro cuando podemos estar al mismo tiempo en reposo y en actividad, es la unión de lo sagrado con lo mundano, del materialismo con el espiritualismo.
Extraído de un texto de Osho
Escrito por Piedad el 29 de Julio de 2007 con 0 comentarios
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La meditación es un estado natural, que hemos perdido. Es un paraíso perdido, pero el paraíso puede ser re¬cuperado. Mira a los niños a los ojos… Míralos y verás un gran silen¬cio, una inocencia. Cada niño viene con un estado meditativo, pero debe ser iniciado en los caminos de la so¬ciedad: hay que enseñarle a pensar, a calcular, a razonar, a discutir; hay 
que enseñarle las palabras, el lenguaje, los conceptos. Y lenta, lentamente, pierde contacto con su propia inocencia. Se contamina, es corrompido por la so¬ciedad. Se transforma en una maqui¬naria eficiente; deja de ser un hombre.
Todo lo que se necesita es recupe¬rar ese espacio una vez más. Alguna vez lo conociste, así que, cuando te acercas a la meditación por primera vez, te sorprendes, pues un gran sen¬timiento surgirá en ti como si lo hu-bieras experimentado previamente. Y esa sensación es real: lo has vivido antes, pero lo has olvidado. El dia-mante se ha perdido en medio de un montón de basura. Pero, si eres capaz de descubrirlo, hallarás nuevamente el diamante: te pertenece.
No puede perderse verdaderamen¬te: sólo se puede olvidar. Nacemos como meditadores y después apren-demos los caminos de la mente. Pero nuestra naturaleza real permanece es¬condida en algún lugar, en las profun¬didades, como una corriente submari¬na. Cualquier día, una pequeña exca¬vación, y encontrarás la fuente de la que aún fluye agua fresca. Y encon¬trarla es uno de los más grandes pla¬ceres de la vida.
Osho
Escrito por Piedad el 9 de Julio de 2007 con 0 comentarios
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Si la vida fluye hermosa, naturalmente, si no hay maestros negativos para la vida, si no hay ni políticos ni sacerdotes que te distraigan, entonces, cerca de los cuarenta y dos años, exactamente al llegar la madurez sexual, madura la meditación. Alrededor de los cuarenta y dos años, uno comienza a sentirse volcado hacia adentro. Cerca de los catorce años, uno empieza a volcarse hacia los demás, se torna extravertido. El amor implica extraversión; la relación es pensar en el otro. La 
meditación es introversión, y significa pensar en el propio ser, en el centro de uno mismo.
Entre los catorce y los cuarenta y dos años, se produce un cambio. Poco a poco, uno vive la vida, conoce lo que es el amor, sabe de su satisfacción y de su frustración, de su alegría y de su tristeza, de su belleza y de su espanto, sabe que hay momentos de intenso éxtasis y, después, grandes valles de oscuridad. Entonces, uno empieza poco a poco a volcarse hacia el propio ser, dado que depender del otro nunca puede producir verdadero éxtasis. Si tu placer depende del otro, ese placer nunca puede tener en sí mismo la cualidad de la libertad. Y un placer que no tiene la cualidad de la libertad no es un gran placer. Si eres dependiente respecto del otro, entonces hay allí una limitación. El placer al que se accede a través del amor es momentáneo: sólo puedes encontrarte con el otro en algunos momentos; luego, te separas y te sientes solo. Entretanto, te sientes solo. Sólo por un momento te unes con el otro. Entonces, uno empieza a pensar: “¿Hay alguna manera de hacerse uno con la existencia y no sentirse solo nunca más?”
En esto consiste la meditación. El amor es unirse a la existencia a través de otra persona sólo durante algunos momentos. La meditación es unirse a la existencia eternamente.
Osho
Escrito por Piedad el 14 de Mayo de 2007 con 2 comentarios
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Cuando tengas tiempo para ser, abandona todo hacer. Pensar también es un hacer, concentrarse también es un 
hacer, contemplar también es un hacer. Si llegas ha no hacer nada, aunque sea por un segundo y estás centrado, completamente relajado, eso es meditación y en cuanto le coges el tranquillo, puedes permanecer en ese estado todo el tiempo que quieras.
Cuando tomas conciencia de cómo tu ser puede permanecer inalterado, puedes empezar ha hacer cosas, lentamente, manteniéndote alerta para que tu se no se agite.
Ésta es la primera parte de la meditación, primero aprende a ser y después aprende a realizar pequeñas acciones, pero manteniéndote centrado, meditación no va en contra de la acción, no tienes que escaparte de la vida: te conviertes en el centro del ciclón.
Tu vida sigue adelante con más intensidad, con más alegría, con más claridad, con más visión, con más creatividad. Sin embargo estás apartado, observando, simplemente ves todo lo que ocurre a tu alrededor, no eres el actor; eres el observador.
El secreto de la meditación es convertirse en el observador.
Escrito por Piedad el 24 de Abril de 2007 con 1 comentario
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La meditación comienza por separarse de la mente, por ser un testigo. Ésta es la única manera de separarse
de algo. Si estás mirando hacia la luz, naturalmente, una cosa es segura: tú no eres la luz; eres quien está mirando la luz. Si estás observando las flores, una cosa es segura: tú no eres la flor; eres el observador.
La contemplación es la clave de la meditación. Contempla tu mente. No hagas nada: ni repetir un mantra, ni repetir el nombre de Dios. Sólo observa lo que la mente hace. No la perturbes, no la obstaculices, no la reprimas; no emprendas nada por tu parte. Limítate a ser un observador. Y el milagro de la contemplación es la 
meditación. A medida que observes, lenta, lentamente, la mente se vaciará de pensamientos. Pero no te estás quedando dormido; estás cada vez más alerta, más consciente.
Cuando la mente se vacía por completo, toda tu energía se transforma en una llama de despertar. Esta llama es el resultado de la meditación. Así que puedes decir que la meditación es otro nombre de la contemplación, del ser testigo, de la observación, sin emitir juicio ni evaluación alguna. Sólo por medio de la contemplación, saldrás de inmediato de la mente…
(Osho)
Escrito por Piedad el 17 de Abril de 2007 con 0 comentarios
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El momento más adecuado para la meditación es antes de los periodos de actividad, para que nuestra capacidad para trabajar, divertirnos o realizar cualquier tarea mejore gracias al estado de alerta relajada en que estamos aprendiendo a vivir. Lo más habitual seria meditar un poco después de levantarse por la mañana y otra vez antes de la cena, esto favorece a crear una agradable sensación de ritmo y 
equilibrio para todo el día. Otra alternativa seria meditar una vez al día, por la tarde o realizar varias mini meditaciones a lo largo del día.
Podemos comenzar meditando cinco minutos por la mañana o por la tarde, tiempo que iremos aumentando poco a poco y según nuestra propia necesidad. Lo esencial el primer mes seria el llegar a sentirse a gusto con uno mismo, de pasarlo bien. No conviene meditar más de veinte minutos hasta que tengamos un hábito de varios años.
Escrito por Piedad el 10 de Abril de 2007 con 0 comentarios
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La meditación no es algo propio de la mente, sino algo que está más allá de ella. Y el primer paso es asumir una actitud frente a la meditación. Si tomas la meditación como algo divertido, la mente no podrá destruir tu meditación. Enfrenta la meditación con una actitud lúdica. 
Es una canción para ser cantada, una danza para ser danzada. Tómala como diversión te sorprenderás. La vida como tal debe ser entendida como un chiste del cosmos. Entonces, de repente, te relajarás porque no hay nada por lo que tensionarse. Y, en esa misma relajación algo empieza a cambiar en ti: hay un cambio radical, una transformación y las pequeñas cosas de la vida comienzan a cobrar un nuevo sentido, entonces, nada es pequeño todo empieza a tomar un nuevo sabor, uno simplemente se vuelve un amante de la vida, aprende una sola cosa: como gozar de la vida.
Pero gozar de la vida es el camino hacia Dios.Danza tu camino hacia Dios, ríe tu camino hacia Dios, canta tu camino hacia Dios!
Osho
Escrito por Piedad el 21 de Marzo de 2007 con 0 comentarios
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La meditación se encuentra en todas las escrituras de la tradición bédica. Meditar es fluir, no es reflexionar, es centrar la mente en un punto supremo y acompañándose de la respiración dejar que la mente libere la conciencia.
La meditación es un gran remedio contra el estrés y las tensiones de la vida. Es muy beneficiosa para los trastornos intestinales, fortalece la mente en su esencia y ayuda a equilibrar los sentidos, es ideal para obtener serenidad y aumenta la capacidad de concentración. Es el camino para acercarse a la divinidad que está en nuestro interior.
Las escrituras de los tantras recomiendan que al amanecer y al atardecer son los mejores momentos para practicar la meditación pero cada persona debe encontrar su momento y lugar el que tengamos tiempo sin que las tareas cotidianas nos perturben. La meditación es un acto sagrado, mientras estemos meditando nada de lo que suceda a nuestro alrededor debe interrumpirla.
El tiempo que dure la meditacio es lo mas importante lo realmente importante es que ha de hacerse a pesar de que nos apetezca o no, estemos mas inquietos o mas relajados. La postura en la meditación es muy importante, el cuerpo ha de permanecer inmóvil, aunque la mente se encuentre inquieta como un mono loco, Es la forma de acostumbrar a la mente para entrar en un estado meditativo.
Escrito por Piedad el 4 de Diciembre de 2006 con 1 comentario
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