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Muchas veces la inactividad favorece la aparición de algunas enfermedades entre ellas el alzheimer, y junto con ella situaciones conflictivas en el domicilio, como la persecusión del cuidador o el deambular, entre otras. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 
18 de Diciembre de 2009 | 
1 comentario
Vejez.
La depresión en los ancianos aparte de no ser advertida no está tratada en la forma correcta, la falta de capacitación médica adecuada es una de las causas de los diagnósticos erróneos y el no hacer la consulta por parte del paciente que se excluye cada vez mas, es otra de las causas. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 15 de Diciembre de 2009 | 0 comentarios
Vejez.
Vivir la edad del abuelato o bisabuelato es imitar a la juventud, si atravesamos esta edad, debe ser una edad atractiva y activa, debemos como comprometernos con la vida, mejorar el funcionamiento de nuesta mente y el estado físico y además debemos disminuir los riegos para no enfermarnos. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 3 de Diciembre de 2009 | 2 comentarios
Vejez.
Muchas personas son viejas mucho más allá de la edad cronológica que tengan, son viejos aquellos que se dejan caer, dejan de disfrutar de cada día, no se animan a realizar aquellas cosas que desean, viven aislados, no atienden su salud, renuncian a los cambios, pierden la oportunidad de disfrutar de las muchas cosas placenteras que les brinda la vida, no se ríen, ni siquiera hablan por miedo a hacer el ridículo. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 1 de Diciembre de 2009 | 2 comentarios
Vejez.
Deseo que me hagas sentir que soy amado, que soy útil todavía, que no estoy solo.
Deseo que cuando comamos en la misma mesa me des conversación a pesar de que yo apenas hable.
Deseo que me ames por lo que soy y no por lo que tengo.
Deseo que me des cariño y comprensión en esta mi última etapa.
Deseo que no bromees de mi paso vacilante o de mi mano temblorosa.
Deseo que comprendas mi incapacidad de oír como antes, por eso cuando me hables hazlo despacio y claro pero sin gritar.
Deseo que tengas en cuenta que mis ojos se están nublando y no me eches en cara cuando tropiezo o derramo la taza de café sobre la mesa.
Deseo que tengas tiempo para escucharme sin prisa, aunque lo que yo te diga te importe poco o nada.
Deseo que no me digas! Ya me has contado tres veces lo mismo! Y que me escuches como si fuera la primera vez que te lo cuento.
Deseo que me recuerdes los aciertos y éxitos de mi vida pasada y que no me hables de mis errores y fracasos.
Deseo sentir la caricia de tu mano sobre la mía y escuchar sin agobiarme suaves palabras de ánimo.
Deseo permanecer en mi casa o en la tuya.
Cuando esté al final de mis días háblame entonces de la misericordia de Dios.
Gracias, mil gracias por atender mis deseos.
Un día otros lo harán posiblemente para ayudarte a ti, por que el tiempo pasa muy deprisa.
Anónimo
Escrito por Piedad | 27 de Octubre de 2009 | 1 comentario
Amor y Bendidiones y Reflexiones que nos ayudan a crecer y Vejez y Vida.
Podemos dividirla en tres puntos, relaciones sociales malas, sentirse solo cuando se esta rodeado de personas o resulta desagradable y nos puede causar angustia, o tambien es una soledad buscada, es decir buscar la soledad pero no sentirnos solos.
La soledad salvo algunos casos no es buena, nos lleva a la depresion y a la ansiedad, refleja la percepcion del individuo con respecto a sus relaciones sociales ya sean estas escasas o insatisfactorias.
Se encuentran dos tipos de soledades, la emocional o la ausencia de una relacion con otra persona y la que se relaciona con la persona que esta impedida de manifestar sus sentimientos. a medida que esto aumente nos vemos con menos probabilidades de estar en pareja, tener amigos.
La definicion mas comun es la carencia de compania y que se la relaciona con estados de tristeza, desamor, negatividad.
Escrito por Marilu2009 | 20 de Agosto de 2009 | 1 comentario
Amistad y Amor y Autoestima y Crecimiento y Fe y Felicidad y Fortaleza y Hombre y Infancia y Mujer y Oraciones que nos ayudan a crecer y Reflexiones que nos ayudan a crecer y Relatos que nos ayudan a crecer y Tristeza y Vejez y Vida.
Nos resulta asombroso la connotación social que esta palabra nos dice, es un término médico, un proceso totalmente natural, y sería anormal que no ocurriese. Se produce enla mujer alrededor de los 45 y 55 años de edad y llega cuando los ovarios dejan de producir óvulos, el cuerpo genera menos estrógeno y progesterona, la mestruación se hace menos frecuente hasta que cesa por completo.
Su representación simbólica refiriéndonos a lo social y subjetivo es de un caracter negativo, podemos ver que nos sentimos tristes, angustiadas, porque pensamos que no podemos tener más hijos en cambio cuando la mujer tiene su primer menstruación, menarca, la asociamos a la fertilidad.
Muchas veces solemos decir que una mujer está menopaúsica, se lo utiliza como un agravio o simplemente la mujer lo utiliza como una justificación para limitar sus actividades o alejarse de su pareja.
El otro aspecto son los cambios que se producen, el cambio hormonal. Hay terápias de estrógeno que disminuyen los síntomas pero también ejercicios o actividades. Hoy en día podemos vivir esta etapa con mayor fluidez, disfrutando con nuestra pareja, y acercarnos a la vida sexual, social y cotidiana mejor que antes.
Escrito por Marilu2009 | 6 de Agosto de 2009 | 1 comentario
Felicidad y Fortaleza y Mujer y Psicoanalisis y Terapias Alternativas y Tristeza y Vejez y Vida.
El Tai Chi Chuan es una disciplina milenaria que te puede brindar mucha paz, armonía y mucho equilibrio interior. Esta práctica nace en China y se lo considera como Patrimonio Cultural de la Humanidad. No existen límites de edad en esta práctica y hasta lo pueden realizar los niños.
En la tercera edad es muy importante, porque aporta beneficios para la salud, a través de ejercicios suaves que ayudan a que se desarrolle una actividad terapéutica.
Los ejercicios suaves y armoniosos harán que circule energía que es indispensable para la salud. En el adulto tener mejor equilibrio hará que no se produzcan caídas, mejorará su masa ósea y lo mejorará en los casos de artrítis.
Pero no solamente serán favorecidos los huesos, también los músculos, los ligamentos, los pulmones y esto lo ayudará a respirar mejor.
Se ha esarrollado una técnica que está adicionada al Tai Chi y es el Qi Gong, también se lo denomina Chi Kung, son ejercicios respiratorios pero con control de energía.
Tan solo trabajando los dos lados del cerebro podremos mantener una mente activa y un espíritu vivo.
Más sobre el Tai Chi:
Escrito por Marilu2009 | 26 de Julio de 2009 | 3 comentarios
Meditación y Tai Chi y Vejez y Vida.
El hombre es un ser integro, completo que tiene capacidades hermosas que le faculta la posiblidad de tener una vida llena de plenitud, aceptándo la realidad y adaptándose a lo que pueden resultar situaciones insatisfechas. La pregunta sería, ¿cómo hago para llegar a una edad avanzada y estar vital?, ¿estamos listos para disfrutgar de una vejez saludable?
Para ésto tenemos muy buenos avances en la medicina, farmacología, psicología, y otros métodos, como por ejemplo los hábitos de la respiración y la relajación. En nuestros hábitos de higiene, brindándonos un buen masaje, cuidar una planta, meditación, espiritualidad.
Podemos formar parte de un grupo, donde nos brindemos apoyo, abrazos, cantemos, lectura. Entonces podremos decir que sí estaremos construyendo un futuro de gozo, para ello es importante una tener una actitud firme, positiva, y el yoga nos puede ayudar a salir de ese encierro y comenzar a regocijarnos, sin importarnos la edad que tenemos, llegaremos a realizar primeramente movimientos concientes, técnicas sencillas de respiración.
Esta disciplina nos ayudará a compartir, a motivarnos y nos asombrará con este bello milagro de la vida.
Yoga
Escrito por Marilu2009 | 23 de Julio de 2009 | 3 comentarios
Amor y Cursos y Talleres y Masajes y Meditación y Vejez y Vida y Yoga.
Algunos de nosotros envejecemos, de hecho, porque no maduramos.
Envejecemos cuando nos cerramos a las nuevas ideas y nos volvemos radicales.
Envejecemos cuando lo nuevo nos asusta.
Envejecemos también cuando pensamos demasiado en nosotros mismos y nos olvidamos de los demás.
Envejecemos si dejamos de luchar.
Todos estamos matriculados en la escuela de la vida, donde el Maestro es el Tiempo.
La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrás. Pero solo puede ser vivida mirando hacia delante.
En la juventud aprendemos; con la edad comprendemos…
Los hombres son como los vinos: la edad estropea los malos, pero mejora los buenos.
Envejecer no es preocupante: ser visto como un viejo si que lo es.
Envejecer con sabiduría no es envejecer.
En los ojos del joven arde la llama, en los del viejo brilla la luz.
Siendo así, no existe edad, somos nosotros que la creamos. Si no crees en la edad, no envejecerás hasta el día de tu muerte.
Personalmente, yo no tengo edad: tengo vida!
No dejes que la tristeza del pasado y el miedo del futuro te estropeen la alegría del presente.
La vida no es corta; son las personas las que permanecen muertas demasiado tiempo
Haz del pasaje del tiempo una conquista y no una pérdida.
Autor Desconocido
Escrito por Piedad | 26 de Octubre de 2008 | 0 comentarios
Reflexiones que nos ayudan a crecer y Vejez y Vida.
