Tai Chi
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El Tai Chi junto a las actividades físicas como la meditación se asocian a la prevención de la diabetes, todo esto puede repercutir favorablemente en el bienestar de las personas, no por ello quiere decir que se cure, puede lograr que las personas se sientan mejor, junto con la atención médica y algunos métodos naturales como los arándanos, cromo, zinc, magnesio y el ginseng. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 
19 de Marzo de 2010 | 
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Meditación y Tai Chi.
Por medio de estas tres técnicas liberaremos el estrés, nos sentiremos en equilibrio y de una forma más relajada.
Si existe algo que define el estilo en el que vivimos es el estrés, pero existen algunas disciplinas tradicionales las cuales provienen de la cultura oriental, éstas practica te ayudarán a protegerte del estrés. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 5 de Marzo de 2010 | 1 comentario
Tai Chi y Yoga.
Las técnicas del Tai Chi pueden resultar muy beneficiosas para el asma ya que con ellas se trabaja física, mental y emocionalmente, los movimientos serán suaves y naturales y resultarán muy beneficiosos. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 20 de Diciembre de 2009 | 0 comentarios
Tai Chi.
La práctica del Tai Chi no tiene edad, podeos practicarlo desde chicos hasta personas mayores, es una muy buena práctica para fines terapéuticos, para salir de enfermedades, recuperarse además también para fortalecer la salud. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 17 de Diciembre de 2009 | 1 comentario
Tai Chi.
El tai chi ha demostrado que posee muchos efectos beneficiosos para nuestra salud, entre ellos previene la osteoporósis, los huesos adelgazan y se vuelven muy frágiles hasta que se rompen, especialmente en las caderas, muñecas, espina dorsal, es una enfermedad muy común en las mujeres, sobre todo cuando la mujer pasa por la edad de la menopausia. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 8 de Diciembre de 2009 | 1 comentario
Tai Chi.
Hay una manera distinta de hacer Tai Chi Chuan en verano, otoño, invierno y primavera, porque esta actividad busca hallar la unidad y armonía con estas cuatro estaciones. Nuestro cuerpo debe sacar provecho y acomodarlo de la mejor manera y encontrar elmodo preciso que oscile entre el equilibrio y lo que pasa a nuestro alrededor.
Aprender a respirar de otro modo, relajarse, éstas son las pautas que nos “regala” esta disciplina oriental, desde variados caminos y potencias para mejorar nuestra salud. Podemos realizar esta práctica en forma individual o en grupos. En cualquiera de las dos opciones podemos encontrar sensaciones que nos llevarán a tener como eje principal la armonía y a tener crecimiento potencial y creativo.
La esencia de esta práctica es revitalizar el organismo y desarrollar un frente para protejernos y prevenir enfermedades o lesiones.
Para los días de calor podemos realizar flexiones o posturas de meditación, lento y fluído. En los días de Otoño, lo importante es aprender a respirar y el buen funcinamiento de los pulmones. Cuando hace frío se asentúan el trabajo con las articulaciones y tendones con ejercicios más activos.
Debemos tener en cuenta la diferencia de una práctica realizada durante la mañana, tarde o noche. El de la mañana sirve para despavilar energía y estimula las fuerzas. A la tarde reducimos tensiones, energías negativas causadas por el estrés y a la noche la práctica se dirije a la armonía espiritual para que nos lleve a un buen descanso y libere las preocupaciones.
Escrito por Marilu2009 | 4 de Agosto de 2009 | 2 comentarios
Masajes y Meditación y Tai Chi.
El Tai Chi Chuan es una disciplina milenaria que te puede brindar mucha paz, armonía y mucho equilibrio interior. Esta práctica nace en China y se lo considera como Patrimonio Cultural de la Humanidad. No existen límites de edad en esta práctica y hasta lo pueden realizar los niños.
En la tercera edad es muy importante, porque aporta beneficios para la salud, a través de ejercicios suaves que ayudan a que se desarrolle una actividad terapéutica.
Los ejercicios suaves y armoniosos harán que circule energía que es indispensable para la salud. En el adulto tener mejor equilibrio hará que no se produzcan caídas, mejorará su masa ósea y lo mejorará en los casos de artrítis.
Pero no solamente serán favorecidos los huesos, también los músculos, los ligamentos, los pulmones y esto lo ayudará a respirar mejor.
Se ha esarrollado una técnica que está adicionada al Tai Chi y es el Qi Gong, también se lo denomina Chi Kung, son ejercicios respiratorios pero con control de energía.
Tan solo trabajando los dos lados del cerebro podremos mantener una mente activa y un espíritu vivo.
Más sobre el Tai Chi:
¿Qué es el Tai Chi?
Los cinco elementos
Escrito por Marilu2009 | 26 de Julio de 2009 | 3 comentarios
Meditación y Tai Chi y Vejez y Vida.
El Tai Chi Chuan es otra técnica milenaria, que en chino significa literalmente sistema de lucha del Tai Chi. Lo conocemos al Tai Chi Chuan por los movimientos que realizan, estas son secuencias en las que podemos observar la unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, continuidad, firmeza y suavidad complementan esta técnica, gracias a la cual nos ayudará a sentir armonía y serenidad en nuestro cuerpo.
Es muy común que lo usen para el beneficio de la salud ya que cualquier persona puede entrar, de acuerdo a su condición física. El Tai Chi Chuan puede mejorarnos el equilibrio personal, el espiritual y puede llegar a ser un complemento para cuando realicemos un deporte o simplemente para mejorar nuestra vida personal o laboral.
Escrito por Marilu2009 | 25 de Julio de 2009 | 1 comentario
Meditación y Tai Chi.
En la medicina y las artes marciales chinas se consideran cinco fases de la transformación de la energía, también llamados los “Cinco Movimientos”.
A su vez, explican como se relaciona nuestro organismo con el entorno. Este ciclo, incluye cinco Cursos, de especial interés para personas que quieran profundizar, ya que se trata de una teoría básica para la práctica y comprensión del Tai Chi y del Chi Kung.
El contenido teórico será común, la parte práctica se dará en función del grado de los participantes. Se puede asistir a cursos sueltos realizando una parte del ciclo.
Todos se harán en la naturaleza en alojamientos rurales o cabañas.
En cada Elemento o Movimiento predominará el enfoque sobre la habilidad específica o a desarrollar relacionada con el elemento.
Tai Chi : Taos, equilibrio, coordinación, Dan Tien, posiciones, fluidez.
Chi Kung: trabajo sobre meridianos y órganos (Zang Fu).
Teoría, uso de plantas medicinales, masaje, y moxibustión
Escrito por Piedad | 14 de Abril de 2007 | 1 comentario
Cursos y Talleres y Tai Chi.
El fuego como base de los cinco movimientos o elementos
Corresponde con la máxima expansión, la plenitud y el
máximo desarrollo de los seres y la vegetación.
En el ser humano representa la consciencia, la creatividad,
El contacto, la expresión y la comunicación.
En este curso nos centraremos en los aspectos creativos de la práctica.
Dedicaremos buena parte del mismo al masaje, como forma de conectar con la sensibilidad y los recorridos del Chi.
Respecto del Chi kung, profundizaremos en las técnicas que nos permiten regular los efectos del calor en el organismo.
Lugar y duración del Curso:
La Vall de Laguar (Alicante), entre cerezos y naturaleza.
Se comenzará a trabajar el sábado por la mañana y finalizará con la comida del domingo. Es posible ocupar el alojamiento desde el viernes.
Información e inscripciones:
Diego Tle. 696 394 831 – 964 58 34 78
Precio: Con alojamiento incluido – 190 euros, 180 para alumnos federados.
La inscripción se realizará antes del día 4 de Mayo para una correcta organización entregando el 50% del precio total en concepto de reserva.
La reserva cubre gastos de organización y alojamiento,
Por lo que no se devolverá en ningún caso.
Las plazas se reservarán por orden de inscripción.
Imparte: Diego Pérez Lloría, director de la escuela Zong Yuan y socio fundador de Nei Kung.
Escrito por Piedad | 14 de Abril de 2007 | 1 comentario
Cursos y Talleres y Tai Chi.
