Yoga
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El ser humano es algo más que materia, tiene energía espiritual, todo ser humano desea ser feliz, vivir sin complicaciones, pero en la vida diaria nos encontramos con muchas dificultades? que bajan nuestro estado de ánimo y afectan a nuestra salud.
Con la práctica del yoga tendremos siempre en forma todo nuestro potencial, ayudándonos a controlar la mente y los sentidos, lo que también podríamos definir como autocontrol. El camino del yoga nos conduciría a las regiones mas profundas de nuestro ser.
Nuestro cuerpo posee muchos poderes que nos diferencia de los animales, sin embargo solo utilizamos un 10% de nuestra capacidad, con la practica del yoga desarrollaremos poco apoco al máximo nuestro potencial. El yoga y la meditación son regalos del mundo trascendental.
Con los ejercicios de yoga y la regularización de la respiración urificamos nuestra sangre, nervios y distintos órganos, relajando así el cuerpo y la mente. De esta manera se facilita la concentración de la mente para el desarrollo de cualquier actividad.
Los cambios causados por el yoga son naturales y permanecen durante mucho tiempo, el yoga nos alivia de la carga que supone las múltiples exigencias de la vida moderna, por que el exceso de ansiedad destruye la salud y la felicidad, la ansiedad diaria es el origen de muchas enfermedades, y en cambio la paz y tranquilidad que nos proporciona el yoga trae como consecuencia una buena salud.
Escrito por Piedad el 19 de Febrero de 2007 con 1 comentario
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El Yoga es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos así de todas nuestras perturbaciones. Puede despertar en nosotros sentimientos de bienestar, los cuales fortalecen nuestras relaciones interpersonales. El yoga nos ayuda a controlar nuestros sentidos y nuestra mente inquieta poniéndola en armonía con de las leyes Universales, y administrando mejor nuestras energía.
Las personas que practican el yoga seriamente se llaman yogis. Un yogi se ocuparía diariamente del desarrollo de las técnicas del yoga así como de aprender los ejercicios y técnicas tanto del yoga como de la meditación. Con la Práctica de ciertos ejercicios y la regulación de nuestra respiración el proceso del yoga purifica nuestra sangre, relajando así nuestro cuerpo y nuestra mente. De esta manera se intensifica la concentración de la mente para el desarrollo de cualquier actividad. Los cambios causados por el yoga son naturales y permanecen durante mucho tiempo. La medicina moderna ha llegado a la conclusión de que el estrés es el origen de muchas enfermedades, y en cambio la tranquilidad trae en si buena salud. El yoga nos demuestra que muchos de nuestros problemas se pueden solucionar mediante nuestra autodisciplina.
Escrito por Piedad el 3 de Enero de 2007 con 1 comentario
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Las formas tradicionales mas conocidas son:
HATA YOGA Es el yoga físico del cuerpo, destacan las posiciones físicas o posturas (asanas) y las técnicas del control respiratorio (pranayama).
RAJA YOGA Es el yoga de la mente. Se refiere a la meditación se centra en los aspectos mentales más que en las asanas (posturas físicas).
ASTANGA YOGA Combina elementos del cuerpo (hata) y la mente (raja).
La base de su práctica es la unión de posiciones y posturas energéticas con un movimiento continuo, a la vez que se utiliza la mente para controlar la respiración.
KUNDALINI YOGA Conocido tradicionalmente como la “serpiente enroscada” en la base de la columna. La elevación del kundalini, trata de despertar esta sutil energía durmiente de forma que se eleve desde la base de la espina dorsal hasta la cabeza, activando los diferentes centros de energía (Chacras) y de esta manera se producen cambios en la conciencia. El kundalini yoga permite al practicante descubrir todo su potencial humano.
YOGA TÁNTRICO Está basado en textos que destacan la importancia del despertar de la fuerza Kundalini como la forma individualizada del principio cósmico femenino (Shakti).
Se cree que esta forma femenina se manifiesta como kundalini, por un lado y como fuerza vital (Prana) por otro.
El yogui concentra toda la fuerza del prana a través de la respiración para activar la energía de kundalini y hacer que se eleve a través del conducto central del cuerpo.
Una parte del yoga tántrico persigue utilizar el placer sexual, despertando y manteniendo a través de una relación exual ritualizada como medio de aumentar el conocimiento.
La unión resultante entre Shiva y Shakti, entre el dios y la diosa se considera como una experiencia de felicidad extraordinaria.
Escrito por Piedad el 5 de Noviembre de 2006 con 0 comentarios
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El Yoga significa unión armonia, tiene su origen en la India, uno de los documentos mas antiguos sobre el yoga data aproximadamente 500 años antes de Cristo, sin embargo el Yoga es mucho mas antiguo que dichos documentos. Desde sus origenes la influencia del yoga fue constante y profunda en toda Asia por eso hubo un Yoga hindú, tibetano, a trabes de la historia se han desarrollado diferentes sistemas de yogas tradicionales.
El yoga busca la liberación del espíritu mediante el dominio de las funciones fisiologicas y psiquicas, lo cual se consigue con la practica constante de una serie de ejercicios corporales, respiratorios, de relajación meditación.
El yoga ayuda al hombre a tomar consciencia de su yo profundo, el yoga es el arte de la unificación de la persona consigo misma, con los demas , con el cosmos y con Dios.
Escrito por Piedad el 5 de Noviembre de 2006 con 0 comentarios
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