El Tai Chi junto a las actividades físicas como la meditación se asocian a la prevención de la diabetes, todo esto puede repercutir favorablemente en el bienestar de las personas, no por ello quiere decir que se cure, puede lograr que las personas se sientan mejor, junto con la atención médica y algunos métodos naturales como los arándanos, cromo, zinc, magnesio y el ginseng. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 
19 de Marzo de 2010 | 
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Meditación y Tai Chi.
La diabetes es una enfermedad crónica y que se encuentra en aumento en caso todo el mundo, la diabetes perteneciente al tipo 2 puede controlarse a través de la meditación y por el aporte de algunos tratamientos naturales que están a base de arándanos, cromo, zinc, magnesio y ginseng, además de otros nutrientes.
La diabetes debe ser curada por un médico, pero algunos alimentos y método naturales ayudarán también a estar más saludables. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 18 de Marzo de 2010 | 2 comentarios
Terapias Alternativas.
La meditación tan usada en nuestros días, se viene desarrollando desde hace ya 25 años, mediante prácticas de concentración tales como los ejercicios de respiración, estiramiento y yoga.
Este método se usa mucho en otras enfermedades y entre ellas se encuentra la artritis reumatoide, toda persona aquejada de esta enfermedad debe asumir con tranquilidad todo lo que le está ocurriendo, decimos esto ya que mucha gente que la padece tiende a estar ansiosa. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 13 de Marzo de 2010 | 1 comentario
Terapias Alternativas.
Existen dos formas de poder alcanzar el bienestar del cuerpo y lograr la quietud de nuestra mente, la meditación y el relajamiento, el meditar no es solamente errar con la mente, sino el poder centralizar la mente en un solo punto.
Para poder lograr este bienestar podemos recurrir a mantras (cantos), una vela, una flor o a objetos internos como la respiración, si logramos realizarlo de modo tranquilo los pensamientos irán disminuyendo. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 12 de Marzo de 2010 | 0 comentarios
Meditación.
La meditación es una técnica muy buena porque nos ayuda a relajarnos, a mirar el mundo de otra manera, a poder conectarnos con nosotros mismos, es una técnica muy sencilla, algo tan simple y tan fácil de realizar como el respirar, esto hace que convoque a miles de personas. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 9 de Marzo de 2010 | 1 comentario
Meditación.
La meditación o cualquier práctica nos permitirá conocernos más interiormente y de esta manera poder conectarnos con el yo íntimo, esto hará que estemos en equilibrio y optener una quietud mental que todos buscamos por estos días, Sócrates dijo, “Conócete a tí mismo“, cuenta una leyenda que los dioses escondieron el secreto de la felicidad en el corazón de todo los seres humanos, la felicidad se encuentra dentro de nosotros mismos y por medio de la introspección lo lograremos. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 8 de Marzo de 2010 | 0 comentarios
Terapias Alternativas.
La meditación es uno de los métodos más seguros y efectivos para dejar los miedos y las angustias de nuestra vida diaria, es una practica filosófica que viene del budismo zen, la práctica debe realizarse bajo un guía maestro que se encuentre calificado para tal efecto. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 5 de Marzo de 2010 | 0 comentarios
Meditación.
La meditación tan promovida en los últimos tiempos por los mentores de las diversas disciplinas corporales y espirituales, es una práctica más positiva de los que se puede suponer, ya que no solo le hace bien al alma sino que posee efectos biológicos sobre nuestro cuerpo. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 25 de Febrero de 2010 | 1 comentario
Meditación.
La meditación es algo que se encuentra más allá de la mente, porque la mente no puede acceder a la meditación, es decir a excepción de la meditación la mente puede lograrlo todo, los métodos, las técnicas, recopilación de información, datos, experiencias, etc.
La meditación no es un logro, es un acontecimiento que está esperando de ser revelado y podemos encontrarla en la naturaleza misma de nosotros mismos. Los beneficios de la meditación son muchos, desarrolla habilidades para poder relajarnos, y a la vez podemos aumentar el estado de conciencia sin realizar ningún esfuerzo para lograrlo, tiene como un único objetivo aprender a entender la mente y su funcionamiento por medio del desarrollo de un estado mayor de conciencia. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 6 de Febrero de 2010 | 2 comentarios
Terapias Alternativas.
Regálese un día de la semana, trate de buscar un lugar tranquilo, donde se encuentre cómoda para sentarse y poder dedicarle unos minutos a la meditación y elevar el pensamiento.
Imagine que se encuentra en un lugar que le agrada, puede ser un paisaje de campo, el mar, luego salga a caminar o andar en bici, trate de permanecer en contacto con la tierra, el aire, el sol, llene los pulmones de aire y si se encuentra acompañada mucho mejor. (Leer más…)
Escrito por Marilu2009 | 5 de Febrero de 2010 | 0 comentarios
Terapias Alternativas.
